Yes Yoga - Cours de Yoga à Toulon

Envie de pratiquer le Yoga mais vous ne savez pas par où commencer?

Venez prendre un cours d’essai avec moi : Hatha, Vinyasa, Yoga sur Chaise.
Vous pouvez réserver votre cours de Yoga par e-mail ou par téléphone.

Dans mes cours, j’applique quelques règles d’or qui peuvent également s’appliquer dans la vie de tous les jours:

On fait les choses sérieusement mais on ne se prend pas au sérieux.
On accepte ce que notre corps nous permet de faire au moment M.
On aborde chaque pratique avec curiosité car comme chaque jour, les pratiques ne se ressemblent pas..
On fait de son mieux.
On accepte toutes les émotions qui surgissent pendant la pratique avec bienveillance.
On essaie d’écouter son corps.
On garde le sourire, car la vie est plus agréable avec un sourire sur les lèvres.

Dans la pratique physique du Yoga, on ne s’adapte pas à la posture. C’est la posture qui s’adapte à nous.

C’est pour cela que le manque de souplesse physique n’est pas un frein à la pratique du Yoga.