Cours de yoga Toulon

Cours de yoga sur Toulon et ses alentours

Envie de pratiquer le Yoga mais vous ne savez pas par où commencer?

Venez prendre un cours d’essai avec moi, en salle ou en extérieur selon votre préférence.
Vous pouvez réserver votre cours de Yoga par e-mail ou par téléphone.

Dans mes cours, j’applique quelques règles d’or qui peuvent également s’appliquer dans la vie de tous les jours:

 

• On accepte ce que notre corps nous permet de faire au moment M.
• On aborde chaque pratique avec curiosité car comme chaque jour, les pratiques ne se ressemblent pas..
• On fait de son mieux.
• On accepte toutes les émotions qui surgissent pendant la pratique avec bienveillance.
• On essaie d’écouter son corps.
• On garde le sourire, car la vie est plus agréable avec un sourire sur les lèvres.  

 

Dans la pratique physique du Yoga, on ne s’adapte pas à la posture. C’est la posture qui s’adapte à nous. 

C’est pour cela que le manque de souplesse physique n’est pas un frein à la pratique du Yoga.