Et si nous suivions le rythme des saisons, non seulement à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur de nous-mêmes ?
Cet été, avec Léa, sonothérapeute, enseignante de Nada Yoga et Yoga Nidra et moi-même Camille, enseignante de yoga, Nada Yoga et méditation, nous avons imaginé un cycle de trois ateliers pour accompagner le passage de l’été à l’hiver.
Nous l’avons appelé TRIPTYQUE.
Trois rendez-vous indépendants, mais reliés entre eux par un même fil conducteur : explorer les différentes énergies que nous traversons au cours de l’année.
Inspirés des archétypes de Durga, Kali et Saraswati, ces ateliers invitent à rencontrer trois forces complémentaires :
- l’élan et le rayonnement,
- la transformation et le lâcher-prise,
- le silence et l’intuition.
Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Ces figures sont ici abordées comme des symboles universels, des invitations à explorer différentes facettes de notre expérience humaine.
Expansion : l’énergie de Durga
Le premier atelier aura lieu le samedi 27 juin de 17h à 19h.
Au cœur de l’été, lorsque les journées sont longues et lumineuses, nous explorerons l’énergie de Durga : une force à la fois douce et puissante, capable d’avancer avec courage tout en restant profondément reliée au cœur.
Cet atelier sera une invitation à remettre du mouvement là où l’énergie s’est figée, à retrouver de l’espace intérieur et à renouer avec son élan vital.
Au programme :
- pratique de Vinyasa Yoga,
- exercices de respiration,
- chant et exploration de la voix,
- temps d’écriture introspective,
- voyage sonore.
Une expérience pensée pour celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver du souffle, de la confiance et du mouvement.
Un voyage en trois étapes
Le cycle se poursuivra à la fin de l’été avec Traversée, inspiré de l’énergie de Kali.
Nous explorerons alors le thème de la transformation, du lâcher-prise et de ce qui demande à être laissé derrière soi avant l’entrée dans l’automne.
Enfin, en décembre, Silence fertile nous invitera à ralentir profondément pour écouter ce qui cherche à émerger dans le calme de l’hiver, sous l’inspiration de Saraswati.
Chaque atelier peut être vécu séparément.
Mais pour celles et ceux qui souhaitent vivre l’expérience dans sa totalité, les trois rendez-vous composent un véritable voyage intérieur, une traversée progressive de l’expansion vers l’intériorité.
Informations pratiques
TRIPTYQUE — Été → Hiver 2026
📅 Expansion — 27 juin 2026 — 17h à 19h
📅 Traversée — 30 août 2026 — 17h à 19h
📅 Silence fertile — 27 décembre 2026 — 17h à 19h
📍 Espace Yoga Danse Méditerranée
45 rue Victor Clappier, Toulon
❄️ Salle climatisée
Tarifs :
- 35 € l’atelier
- 30 € pour les adhérents Yes Yoga 83
Cycle complet :
- 95 € non adhérents
- 80 € adhérents
Places limitées
Vous souhaitez participer à Expansion, le premier volet du Triptyque ?
Contactez-nous au 07 82 21 34 83 ou par mail à associationyesyoga83@gmail.com
